Foredrag og deling

Jeg holder foredrag og deler fra boken Gi sorgen en stemme. Gjennom ord, refleksjon og nærvær skaper jeg et rom der sorgen kan få være det den er – uten at vi må skynde oss videre, forklare eller fikse.Da jeg mistet mannen min, ble stillhet og nærvær viktig for meg. I sorgprosessen brukte jeg mindfulness som en måte å leve gjennom sorgen på – et øyeblikk av gangen. Ikke for å fjerne det som var vondt, men for å finne små pusterom, og stå stødig i det som var. I foredragene mine deler jeg derfor også erfaringer om mindfulness i møte med livet – eller urolig. hvordan vi kan vende oss innover, lytte, og finne mer ro når livet er sårt. Jeg bruker også korte tekster og små refleksjoner underveis – som pusterom.